07/03/2023
Vo2max Cos’è?
Il VO2max è la metrica che rappresenta il massimo volume di ossigeno consumato per minuto (in millilitri) per chilogrammo di peso e definisce il livello…
La farmacia dell'Atleta
La farmacia dell'Atleta
Il VO2max è la metrica che rappresenta il massimo volume di ossigeno consumato per minuto (in millilitri) per chilogrammo di peso e definisce il livello…
I disturbi gastrointestinali sono tra i peggiori nemici degli atleti di endurance. In particolare gli atleti che ne soffrono di…
Il tapering è la fase di scarico che ha come obiettivo quello di ridurre lo stress psicologico e fisiologico delle sedute di…
